Salut, Je m’appelle Hélène. Je suis psychologue de formation.
Je me suis formée et spécialisée dans différents domaines de la psychologie : l'hypnose ericksonienne, la thérapie systémique (l'étude des systèmes humains), le love coaching. Je m'inspire beaucoup, dans mon métier, de la pleine conscience et des outils de coaching et de thérapie brève. J'aime bien faire une soupe entre tous ces outils et tenter d'aider les personnes à coacher et discuter avec la partie inconsciente de leur esprit.
Mon secret pour une vie heureuse ?
Moi, ce qui me rend heureuse c'est de tenter d'écouter mes besoins et de les nourrir.
Alors par quoi ? Hé bien ça dépend de chaque jour ! Parfois c'est par du sport, parfois, par de la danse, parfois par un verre d'eau ou une bonne nuit de sommeil.
Pendant mes études, j'ai beaucoup étudié le "pourquoi" des pathologies, des difficultés psychologiques. C'était passionnant !
Mais quand j'ai commencé à pratiquer mon métier, j'ai ressenti un manque de "comment" je peux accompagner les personnes vers un mieux dans leur vie. Ensuite, j'ai eu la chance de rencontrer des personnes, des formateurs·rices qui étaient orientées en thérapie cognito-comportementale et en thérapie brève. Dans ces thérapies, on s'intéresse surtout au "comment" et aux ressources de la personne.
Aussi, j'ai eu la chance de tomber sur de délicieux livres qui parlaient de psychologie positive et du bonheur. Ils ont changé ma vie et m'ont offert de nombreuses techniques pour guider les personnes vers un espace où ils peuvent tendre à augmenter leur capital bonheur.
Naturellement, ces livres m'ont guidé vers des outils de coaching, dont certains sont assez similaires aux thérapies brèves. Je me suis enfin décidée à me former en love coaching. En effet, ayant longtemps travaillé dans un domaine qui traitait des relations affectives, amoureuses et sexuelles, j'ai eu envie d'acquérir davantage d'outils pour aider les personnes dans leurs propres relations (d'abord avec elles-mêmes, puis avec les autres).
Mon cursus
Psychologue clinicienne (Master en Sciences Psychologiques et de l'Éducation - Université Libre de Bruxelles) / 2006-2011
Psychothérapie orientation systémique (Université Libre de Bruxelles) / 2011-2014
Formation en Hypnose Ericksonienne (Ecole Belge d'Hypnose / AFNH - E. Josse & O. Perrot) / 2016 (diplômée) - 2018 (Perfectionnement)
Ma formation continue
-
Love Coach - coaching en relations amoureuse/conjugale
-
Entretien motivationnel
-
LGBTQIA+
-
Communication non violente (CNV)
-
Stages de spécialisation + groupes de pratique réguliers
-
Week-ends de formation et colloques :
-
Méditation-mindfulness
-
Thérapie brève
-
Addictions
-
Troubles alimentaires
-
Troubles psychosomatiques
-
Phobies
-
Traumatismes
-
Deuil
-
Maternité
-
Sexologie
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Love Coach - coaching en relations amoureuse/conjugale
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Entretien motivationnel
-
LGBTQIA+
-
Communication non violente (CNV)
-
Stages de spécialisation + groupes de pratique réguliers
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Week-ends de formation et colloques :
-
Méditation-mindfulness
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Thérapie brève
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Addictions
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Troubles alimentaires
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Troubles psychosomatiques
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Phobies
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Traumatismes
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Deuil
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Maternité
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Sexologie
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En savoir plus
Je crois en
Nos capacités de communication entre êtres humains, qui, une fois bien rodées, permettent de retrouver tellement d'aisance et de sérénité dans nos relations.
Je ne suis pas pour
L'ajout du sucre dans tous nos aliments. Ça a le don de m'agacer terriblement de retrouver du sucre dans mes haricots rouges. Et les études montrent très clairement que le sucre raffiné... c'est pas bon pour no émotions !
Mes loisirs favoris
Les danses de salon (j'ai la chance d'être prof de danse) & la course à pied.
3 choses à savoir sur moi
Je suis loin d'être parfaite et j'essaie de me le pardonner facilement
J'aime l'authenticité
J'adore le silence et la nature
J'aime l'authenticité
J'adore le silence et la nature
Mon livre préféré
No sucre - Nicole Mowbray
Ma boisson préférée
Le café
Mon podcast préféré
Change ma vie - Clotilde Dusoulier
Mon repas préféré
Je ne suis pas vraiment sensible à la gastronomie (chuuut c'est mon secret)
