2 jours + 1 nuit de coaching en pleine nature
J'ai besoin de me déconnecter et de découvrir ma vraie nature
Equipé.e comme un.e commando, j'intègre un groupe de 10 personnes et j'embarque dans l'aventure du coaching pour un week-end en forêt. Déconnecté.e du quotidien, j'ai envie de me dépasser physiquement et mentalement pour découvrir ma vraie nature avec un coach.
J'ai besoin d'explorer mon Ikigai, préciser ma mission de vie et j'aimerais quitter le stage avec un plan d’actions personnel qui tient compte de mes priorités.
Pourquoi opter pour ce stage ?
J’ai été bousculé.e par la vie et ses challenges et j’ai besoin d’un moment de déconnexion pour me (re)découvrir, parler de mes difficultés et me fixer de nouvelles priorités.
J’ai l’impression de ne plus savoir où j’en suis (études compliquées, difficultés professionnelles, deuil, séparation…).
J’ai besoin de temps pour moi, sans conseils extérieurs de personnes proches.
Que puis-je tirer d’un stage avec un coach ?
Pendant ce stage, je serai dans un endroit ressourçant, naturel et énergisant en compagnie d’une personne neutre. Cela me permettra ainsi de voir la situation sous un autre angle.
Oser participer à cette expédition et relever ce défi m’aidera à préciser mon objectif et à définir mon plan d’actions.
Je découvrirai ma vraie nature, préciserai ma mission et passerai à l’action.
Quel est le programme de ce stage ?
Samedi
08:00 - Accueil.
Connexion à soi et au groupe.
Préparation sacs, découverte matériel, bases du coaching.
Marche 15 km, exploration motivation, bivouac.
Dimanche
Marche 10 km.
Krav maga.
Plan d'actions, cercle de clôture.
Restitution matériel.
Comment s'organise ce stage ?
Je m'inscris au stage.
Le lien pour l'enregistrement est au début de la page.
Une inquiétude, j'ai des questions ?
Je peux réserver une séance gratuite pour en parler avant le stage.
Je réserve une séance en début de page.
Je prépare les vêtements et effets personnels dont j'ai besoin pour participer.
Je complète les documents que le coach m'a envoyés avant le stage.
Que dois-je préparer pour venir à ce stage ?
Pas de préparation compliquée, tout le matériel est fourni à votre arrivée (vêtements, tentes, matériel de bivouac, nourriture, etc. Le choix de fournir des vêtements vert olive et du matériel militaire a été préféré de manière à :
créer de l'uniformité entre tous les participants qui ne se connaissent pas entre eux (personne en posture haute à cause de meilleur matériel,...).
s'assurer que la qualité de l'équipement professionnel soit optimale pour passer 4 jours à l'extérieur.
Vous devez néanmoins préparer les effets personnels suivants pour le stage :
Votre carte d'identité.
Bonnes chaussures de randonnée.
Chaussettes de randonnée et sous-vêtement pour le séjour.
Vêtements de nuit chauds (ex. 1 legging + 1 T shirt manche longue), idéalement en synthétique ou laine mérinos.
1 t-shirt de rechange.
1 polar bien chaud (idéalement en synthétique ou laine mérinos).
Si besoin : vos médicaments individuels / protections hygiéniques.
Vêtements et chaussures de rechange pour la dernière journée à l'hôtel.
Quelles sont les modalités à respecter ?
Déconnexion des GSM et smartphones.
18 ans minimum, bonne condition physique (2 heures de sport par semaine).
Précisez vos allergies, aptitude physique et habitudes alimentaires lorsque c'est utile
Un avis médical peut être demandé.
Respecter les règles de fonctionnement du groupe.
Pourquoi me choisir comme coach ?
Il est vrai que partir une journée en forêt avec quelqu’un que vous ne connaissez pas peut vous sembler difficile. Alors, pour me connaître un peu mieux, voici quelques petites informations sur moi.
J’aime mon travail car il me permet, lors de ces sorties en forêt, de profiter avec vous d’un moment de calme mais aussi d’avoir de longues discussions en marchant et en observant ce que l’environnement nous envoie.
C’est lors de moments comme cela que vous arriverez à débloquer beaucoup de choses grâce au développement de votre intuition. Je vous accompagnerai tout au long du processus grâce notamment à l’utilisation de métaphores.
Je vous partage un petit secret ? Le seul moment que j’apprécie moins lors de ces journées c’est de ranger le matériel après la sortie.
