Comment un coach personnel peut-il m’aider à prendre ma vie en main et à atteindre mes objectifs ?
Cécile
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Le coaching personnel : une réponse à mes problèmes
Un coach personnel va me donner les outils pour optimiser efficacement mon temps entre la gestion de mon travail et de ma vie de famille tout en prenant du temps pour moi.
Comment le coaching personnel va-t-il m’aider ?
›
J’aurai quelqu’un à qui parler de mes difficultés en toute confiance et sans jugement.
›
Je réussirai à mettre des priorités sur ce qui est important pour moi.
›
J’apprendrai à dire non pour me sentir plus serein.e.
›
Je finirai par être fier.e de tout ce que j’ai réalisé.
Comme Cécile, je veux trouver mon équilibre entre vie privée et vie professionnelle
En savoir plus
Qu’est-ce que le coaching personnel ?
Définition de l’ICF : Le coaching personnel est un accompagnement professionnalisé d’une personne dans l’élaboration, la mise en œuvre et l’évolution de son projet de vie.
Reprenons les différents éléments de la définition…
Un accompagnement professionnalisé
Un coach personnel vous accompagne pour vous aider à vous connaître et à évoluer dans le sens que vous avez choisi. Il vous aide aussi à repérer des problématiques non perçues pour arriver au cœur du problème. Cet accompagnement est donc individualisé, confidentiel, à durée limitée et professionnalisé ; vous décidez de travailler avec un coach certifié par l’ICF (International Coach Federation) ce qui est pour vous un gage de professionnalisme.
L’élaboration
Lors des premières séances de coaching, le coach élabore avec vous un plan d’action pour vous permettre d’atteindre vos objectifs (faire face à une difficulté, s’adapter à une situation nouvelle, prendre une décision, développer de nouvelles aptitudes…). Ces séances sont également une bonne façon pour vous d’avoir une meilleure connaissance de vous et de ce que vous souhaitez réellement dans la vie.
La mise en œuvre
Tout au long des séances de coaching, des outils sont mis à votre disposition pour vous aider à mettre en œuvre votre plan d’action. Vous apprendrez ainsi à optimiser votre potentiel, faire vos propres choix et développer vos capacités. Vous pourrez dès lors, à votre propre rythme, atteindre les objectifs fixés et trouver vos propres solutions aux problèmes définis lors des premières séances.
L’évolution de son projet de vie
Au terme de vos séances de coaching, vous aurez défini vos priorités pour l’avenir et aurez toutes les cartes en main pour continuer à évoluer vers votre équilibre.
Faire appel à un coach en développement personnel est dès lors un moyen efficace de répondre à une problématique à laquelle vous devez faire face à un moment de votre vie personnelle et/ou professionnelle.
Vous pourrez faire le point et prendre conscience de votre potentiel pour atteindre l'objectif que vous désirez en trouvant en vous la capacité de provoquer le changement pour vous amener à agir différemment.
Comment cela fonctionne
?
Comment cela fonctionne ?
-
La demande d'accompagnement doit venir du coaché et être motivée par un besoin.
-
On évalue votre situation actuelle.
-
On discute ensemble des objectifs que vous souhaitez atteindre.
-
On définit des objectifs atteignables.
-
On crée un plan d’action.
-
On implémente le plan.
-
On évalue les progrès accomplis.
-
On ajuste le plan si nécessaire.
Le coaching et moi
Ce que le coach personnel n’est pas…
Un psychologue : Le coach n’est pas un médecin, il ne soigne pas les gens en détresse psychologique. Toutefois, thérapie et coaching sont 2 démarches indépendantes, qui peuvent aussi être complémentaires dans certains cas.
Un mentor : Un mentor est une personne pour laquelle on a une estime particulière et qu’on peut prendre en exemple. Or, un coach n’est pas à prendre en exemple, c’est vous qui mettez en œuvre vos compétences pour atteindre vos objectifs. Le coach est là pour vous accompagner.
Un conseiller : Un coach ne va pas vous dire quoi faire pour aller mieux. C’est un expert en questionnement qui va vous aider à trouver, en vous, les réponses à vos questions.
Un gourou : Au contraire, le but du coach est de vous rendre plus fort.e et autonome afin de pouvoir vous débrouiller seul.e par la suite.
Un magicien : Ce serait beaucoup plus facile. Vous allez devoir travailler sur vous, vos valeurs, vos croyances, vos blocages et vos peurs pour aller mieux et atteindre vos objectifs.
Un juge : Un coach est une personne intègre et honnête qui n’a pas à émettre de jugement sur son client. Il peut néanmoins refuser de suivre une personne si cela va à l’encontre de ses principes et de ses propres valeurs.
Comment savoir si le coaching est réellement pour moi ?
Je peux comprendre qu’il soit difficile pour vous de savoir si le coaching ou travailler avec moi en tant que coach va vous aider à aller mieux. Vous vous demandez si cela va fonctionner ou si c’est une perte de temps.
La première séance de coaching permet de voir si le courant passe entre nous et si vous êtes en adéquation avec ma façon de travailler.
À la fin de cette première séance, nous prendrons ensemble la décision de continuer ou non.
Le coaching personnel peut vous aider à changer de vie et à aller mieux si vous êtes impliqué.e à 100% dans le processus, tout comme je le serai avec vous.
Alors, si vous êtes prêt.e à prendre les choses en main et à enfin trouver les bonnes solutions à vos problèmes, contactez-moi !
Pourquoi choisir Wolfpack en tant que coach personnel ?
C’est sûrement la question que vous vous posez. Pourquoi nous plutôt qu’un autre ? Et vous avez raison ! Alors permettez-nous de vous présenter notre mission :
Notre mission entrant qu'équipe est de partager de l'inspiration et de la motivations à nos coachés. Nous nous efforçons d’être inspirants et modélisants dans notre travail pour accompagner au mieux nos clients car, en tant qu’équipe, nous connaissons les enjeux qu’ils rencontrent et souhaitons leur transmettre toutes les clés et outils pour se développer ensemble, plus forts, en allant plus loin, et plus longtemps.
En tant que coachs, notre mission consiste à vous coacher en tant qu’individu ou en entreprise lorsque vous êtes en demande de changement, de recherche d’équilibre et que vous avez l’intention de prendre des actions pour réaliser votre vision, vos buts et votre mission.
Notre mission est remplie lorsque nous contribuons au bonheur de nos clients et qu’ils atteignent leurs objectifs avec détermination en mettant leur plan à exécution.
FAQ
Quelques questions développées
Combien de séances de coaching personnel sont nécessaires pour atteindre ses objectifs ?
La fréquence des séances et le nombre dépendent invariablement de vous, des objectifs que vous souhaitez atteindre. De toute façon, nous établirons, après la première séance et si nous décidons de travailler ensemble, un contrat de coaching qui déterminera la fréquence et le nombre de séances. Pour vous donner une idée, la plupart de mes clientes qui ont eu besoin d’un accompagnement pour trouver leur équilibre entre vie privée et vie professionnelle ont atteint leur objectif en 5 à 8 séances.
Peut-on arrêter en cours de route ?
Oui, chaque client peut mettre fin à une Convention de coaching selon les modalités suivantes :
-
plus de 20 jours ouvrables avant la date de la première séance (celle qui suit la séance d'essai gratuite) moyennant une indemnité équivalant à 10% du coût total de la prestation commandée conformément au devis ;
-
entre le 20e et le 2e jour ouvrable avant la première séance, moyennant une indemnité équivalant à 50% du coût total de la prestation commandée conformément au devis ;
-
moins de 2 jours ouvrables avant la première séance, moyennant une indemnité équivalant à 100% du montant horaire normalement dû conformément au devis, avec un minimum de 250€.
De plus, la Convention s'arrête dès que le Client a atteint son objectif. Dans tel cas, les séances restantes ne sont plus nécessaires et sont remboursées.
Comment se déroule une séance de coaching ?
Les séances se déroulent sous forme de dialogues (questions - réponses). Mes questions sont formulées pour enclencher la réflexion et favoriser l'élaboration d'actions. Une séance peut inclure des tâches à réaliser, des tests, des exercices qui accélèrent la réflexion et qui facilitent la progression. Vous formulez vos freins, handicaps, difficultés.
Combien coûte une séance de coaching personnel ?
Le coût est de 85 €/TVAC par séance, chaque séance durant environ 1 heure. Vous pouvez également choisir un pack de 5 séances.
En quoi le coaching personnel est-il différent d’une thérapie ?
Alors que la thérapie est utilisée pour guérir du passé, le coaching est lui utilisé pour développer ses capacités et aller de l’avant. Selon Robert Dilts, spécialiste en neurolinguistique, le coaching est " [...] le processus par lequel on aide une autre personne à trouver un niveau optimal de performance, au sommet de ses capacités. Il s’agit de faire émerger les atouts et les points forts de l’autre et de l’aider à surmonter les résistances et interférences internes[...]".
Pour résumer : le thérapeute va rechercher dans le passé, dans l’histoire de vie du patient, l’origine, le « Pourquoi » de son mal-être. Ce processus va l’aider à comprendre ce qu’il vit au présent et à « réparer » le passé. Le coach de vie va se tourner vers le « Comment ». Il va puiser les moyens dans les ressources de son client, pour lui permettre de passer d’un état présent à une situation nouvelle.
Actualités
Blog coaching personnel
Newsletter
Souscrivez à notre newsletter et profitez de nos meilleurs conseils.
